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スクール情報について

【ヘルシージョイクラブ】スロージョギング 募集中シニア成人

楽しくおしゃべりのできる「ニコニコペース」のレッスンです。

体の悩み、無理なく解決できます!

ダイエット、体力向上、キレイになりたい方はぜひ参加ください!

 

●プログラムの内容

・「ニコニコペース」の測定

・フォアフット着地の練習

・楽で効果的な走り方

 

★スロージョギングの効果

自分の体力にあわせた「ニコニコペース」で運動することでカラダにいいことが盛りだくさん!

・ニコニコペースで体力向上

・ゆっくり走るだけで姿勢改善

・代謝向上によるアンチエイジング(老化防止)

・らくらくエネルギー消費でダイエット効果

 

 

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インストラクター紹介
山口 圭一
一般財団法人 大阪スポーツみどり財団所属
さまざまな公共スポーツ施設や公園でスポーツ指導、高齢者の運動指導、小学校の体育指導など幅広い活動をしています。
開催日 2020年4月8日~2021年3月31日
第2水曜日 第4土曜日
開催時間 10:00~11:00
集合場所大枝公園パークセンター
定員20名
対象どなたでも参加OK!
参加費【割引キャンペーン】1,000円/回⇒500円/回
申し込み方法ヘルシージョイクラブ大枝公園HPから
もしくは大枝公園にお電話ください。
持ち物動きやすい靴・服装、水分補給用の飲み物、タオル
関連サイト ヘルシージョイクラブ大枝公園
お問い合わせ:大枝公園管理事務所
〒570-0052 大阪府守口市松下町1-80番
TEL 06-6991-8200 / FAX 06-6993-8511
●受付時間 8:00~19:00